Wasser als Kraftmaschine

Aquatraining

Wasser als Kraftmaschine, Wasser als gelenkschonende Kraft-Ausdauermöglichkeit, Wasser als Energiespritze, Wasser als Bewegungs-Alternative
Ohne Schweiss kein Preis……oder doch, weil man nicht merkt, dass man schwitzt?! Der Widerstand ist allgegenwärtig. Je schneller die Ausführungen und je grösser die Anströmfläche, desto anstrengender wird die Übung. Man «stellt» sich sein «Gewicht» entsprechend ein, so kann man die Intensität individuell variieren.
  • Der Widerstand des Wassers macht Sie stark und fit
  • Strafft Ihren Körper
  • Der Auftrieb des Wassers schont und entlastet Ihre Gelenke
  • Im Wasser ist sogar die Anstrengung ein Vergnügen
  • Trainingseffekte sind erstaunlich schnell sichtbar
Wasser wirkt Wunder ! - Probieren Sie es aus. Wir freuen uns auf Sie.

Trainingsangebot Aquatraining

Rituals, regelmässig wöchentliches Trainingsangebot unter fachkundiger Leitung
  • Aqua Medical ABC
  • Aqua-Power Medical ABC
  • Eau-là-là
  • Aqua-Sana
Workhops
  • Trainingsprogramme (Problemzonen, Rücken-, Hüft-, Knieschmerzen uvm.)
Special-Events: massgeschneiderte Vereins- und Firmenkurse

Personal Coaching
  • Massgeschneidertes Training
  • Erlernen von konkreten Übungsprogrammen
Das vielfältige und wertvolle Trainingsangebot berücksichtigt die Ansprüche von Mann und Frau, jung und alt, sportlich und unsportlich, zu schwer, zu dick, uvm! Die Lektionen sind mit grosser Fachkompetenz entsprechend aufgebaut und werden Trainingsziel-orientiert akribisch genau umgesetzt für das höchste Wohlgefühl!

Weitere empfehlenswerte Kurse:

  • «h-EYE-performance»: indoor Zirkel-Augentraining, das Ihre Augen für Höchstleistungen vorbereitet und unterstützt
  • «Happy EYE»: outdoor Augentraining
  • «h-EYE-balance»: Sturzprophylaxe; Augen- und Gleichgewichtstraining, das alle System-relevanten Systeme trainiert
  • «h-EYE-energy», Basiskurs, 10-Punkte-Augen-Übungsprogramm für zu Hause und unterwegs
  • «Jumpfit ATL»: Das Training auf dem Minitrampolin abgestimmt auf den Prozess des Älterwerdens
  • «Bellinetics/Super Bellinetcs»: Designerfitness auf dem Bellicon
  • «Jumpfit Move/Power»: Kraft-Ausdauer-Training mit Choreographien
Mehr Infos finden Sie unter kfgl.ch. Für detaillierte Informationen und Beratung stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung!
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